Nasıl Kilo Verdim

Herkese günaydınlar. Haftanın ilk gününde, sizlerle yaklaşık 2.5-3 aydır uğraş verdiğim bir konu ile ilgili bildiklerimi ve öğrendiklerimi paylaşmak için karşınızdayım. İlk başlarda kilo vermek için giriştiğim bu araştırmalara daha sonra sağlıklı yaşam tarzı olarak bakmaya başladım. Aslında olması gerekenin araştırdıklarım olduğunu düşünürken, uygulama aşamasında yaşam kalitemin arttığını ve fiziğimin düzgünleştiğini görünce, bu tarzı iyice benimseyip yaşamımı bu yönde devam ettirmeye karar verdim. Yaşadığım süreçte hem yediklerime hem içtiklerime dikkat ederek 8 – 9 kilo civarı verdim. Vermeye de devam ediyorum.

Share:

Yorum Yap

0

ÜST

X